江宁区铜井中心小学“阳光体育大课间”

春、秋季活动实施方案

一、指导思想

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

二、任务分工

组长：戴军

副组长：吴月才严付桃 李天成

年级组：葛婕蔡年山 陈文娣

校长室：宏观调控，并随时督查。

教务处：负责全体学生全员参与。

德育处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

大队部：负责宣传发动，设计检查、评比的表格并组织实施。

安保办：制定安全预案，会同医务室做好预防和突发事件的处理工作。

总务处：做好后勤保障工作。

工 会：督促、引导教职员工积极参加体育锻炼。

教科室：结合我校“阳光大课间”体育特色，指导教师开展课题研究。

信息中心：负责影像资料的采集。

体育组：负责“大课间”音乐的选曲与动作编排。

班主任：负责按活动方案实施

具体要求：

1、校长室直接监管、监督整个活动，负责管理、查看各个流程、各个班级的落实情况。

2、行政领导落实到年级，要求：每天每天阳光体育活动到岗到位，另外负责本年级阳光体育大课间各个项目的落实情况，起到带头落实、亲自督促、一起上进的作用。

3、体育教师按时到岗到位，根据分工负责每个年级组的落实情况，所有项目的不足之处，由分管行政督促，体育教师落实，共同改进。

4、每个年级组阳光体育大课间发生的不足之处，不执行改正，将由校长室追究分管领导责任，分管领导追究各班主任、体育教师责任。

5、没每学期学校安排阳光体育活动比赛，具体流程就是阳光体育大课间流程，学校将逐班评比。根据比赛情况，逐步将阳光体育活动纳入绩效考核。

三、阳光体育大课间流程   （30分钟）

1、集合进场                       5’

2、绳操                          5’

3、跳短绳 （含队列队形变化）              8’

4、跳长绳 （含队列队形变化）              8’

5、集合退场                       4’

四、各流程实施要求

1．集合

各班级同学跳绳统一绕到左手，然后各班级集合队伍，务必做到：快、静、齐。尤其注意：到达楼下集合成立正姿势，无杂音，听音乐口令指挥。

2．进场

每班由体育委员在队伍前面带队入场，各班级另外选拔一名口令员站在队列中领喊口令，然后本班同学跟随口令员喊口令进场。要求：口令员口令宏亮，班级口令响亮，各班级同学抬头、挺胸，前后、左右对齐，步伐整齐，手臂摆动有力、到位，确保整个进退场过程有序无杂音，各班级带队教师站在班级队伍左侧中间位置，监督学生进退场，带队教师尽量跟随队伍、统一口令进退场，给学生做出动作师范，起到带头作用。

3．绳操

听到哨音，要求同学们在十秒钟内解开手中的跳绳，迅速成准备姿势等待，此时，学生手中的跳绳不准再有随便甩动现象，全体学生成绳操准备姿势立正站好等待绳操开始；做绳操时，请带队教师在队伍前面监督学生做操质量，要求学生动作规范、有力，队形整齐，绝对不允许有嬉笑、打闹、散漫等现象出现。

4．跳短绳

绳操结束后，一声哨音，各路纵队10秒钟内迅速跟随音乐调整为跳短绳队形，要求全体同学隔点而站，迅速调整好队形，成立正姿势等待跳绳信号。

第一声哨音响起，全体女同学队伍跟随音乐原地跳短绳1分钟。全体男同学队伍手拿跳绳成备手跨立姿势给跳绳同学计数。

第二声哨音响起，全体男同学队伍跟随音乐原地跳短绳1分钟。全体女同学队伍手拿跳绳成背手跨立姿势给跳绳同学计数。

第三、四、五、六声哨音响起，依次轮换，要求同上。

特别注意：

1)所有跳绳的同学必须双脚在自己的黄点上跳，不能前后左右移动，影响其他同学。

2)所有不跳绳的同学必须手拿跳绳成背手跨立姿势，挺胸、抬头、站直。

3)在整个跳短绳过程中（包括交换的过程）要求队伍前后、左右对齐，确保无声音。

4)带队教师可以携带短绳，在班级队伍前列与学生一起进行跳绳锻炼。

5．跳长绳

哨音想起，请各路纵队跟随音乐在30秒钟内迅速到达指定地点，队伍整齐，无声音。同时各队摇长绳同学训练到达摇绳区域将长绳摇起来。等待哨音信号发出后，各队同学依次跳长绳接力。跳完的同学小步跑到队伍后面排队。确保跳长绳的队伍前后沿着黄点线站直、站齐，同时无声音。带队教师可以与学生一起进行跳绳活动，前提是：首先管理好各班级学生的跳绳秩序。

6．集合退场

哨音响起，请各班跟随音乐节奏迅速集合队伍等待，当退场音乐响起时各班级有秩序退场。退场要求跟入场一致。

附：

“阳光体育大课间活动”精细化细则

1、 队列队形的两个方面

1）  男女两队人数尽量均等

2）  排队时队伍根据学生身高由低到高

2、 抓好进退场的几个方面：

1）  手拿跳绳、队伍整齐

2）  口令响亮、安静无杂音

3）  进场后继续原地踏步

3、抓好绳操的几个方面

1）  手拿跳绳的准备姿势。

2）  做绳操时队伍的整齐

3）  绳操质量

4）  绳操时的安静无杂音

4、跳短绳的几个方面

1）  绳操结束时队形的变化

2）  跳绳时男女同学的交换衔接

3）  跳短绳同学的原地踩点跳

4）  不跳绳同学的原地手拿跳绳背手跨立

5）  各班级两队时刻保持队形整齐

6）  整个跳短绳过程中的安静无杂音

5、跳长绳的几个方面

1）跳短绳结束后的队形变化

2）跳长绳队伍整齐问题

3）跳长绳各班级互不干扰

4）摇长绳同学的踩点摇绳

5）跳长绳队伍沿点、线前进跳绳队伍整齐

6）跳绳过程中的安静无杂音

6、集合退场的几个方面

1）长绳的迅速集合、安静无杂音

2）队伍整齐、口令响亮

注：

1）请各班级班主任、带队教师按细则明确到各班、落实到每一位同学。

2）校长室会同体育组每天检查，细则落实不够精细的班级，阳光体育大课间结束时，点名留下，当面纠正，改正为止。